Buna dragilor! M-am gandit sa va pregatesc cateva idei pentru pachetelul de la scoala al celui mic sau chiar pentru dvs. la birou. Eu mi-am petrecut anii de liceu savurand la scoala sandwich-uri cu sunca de praga, cascaval si ardei capia. Uneori mai schimbam cu salam de sibiu sau muschi de porc. O extravaganta ce mai! Din pacate mezelurile sunt cea mai la indemana idee cand vine vorba despre gustarea copiilor la scoala. Dar se pot pregati multe alte preparate delicioase si, mai ales, sanatoase.
Prezentare video Pachetelul pentru Scoala al Copilului cu Piept de Pui, Mandarine si Alune de Padure
Pachetelul pentru Scoala al Copilului cu Piept de Pui, Mandarine si Alune de Padure
Pentru varianta de astazi m-am gandit la o lipie cu piept de pui gatit la cuptor, crema de branza si cu salata verde. Pentru ca pranzul sa fie complet am pus langa si o mandarina care e usor de decojit si cateva alune de padure neprajite. Puteti sa folositi si alte tipuri de carne sau mezeluri de casa, tot felul de legume, creme de branza sau din legume, tot felul de fructe, seminte sau nuci. Important este ca ceea ce ii dati celui mic la scoala sa fie sanatos si sa ii placa! Sa ne apucam de treaba!
- Prep Time : 10 minutes
- Cook Time : 20 minutes
- Yield : 1
Ingredients
- piept de pui - 1 felie
- foi de tortilla - 1 foaie
- salata - cateva frunze
- oregano - 1/2 lingurita
- usturoi granulat - 1/2 lingurita
- boia dulce - 1/2 lingurita
- crema de branza - 20 grame
- ulei de masline - cateva picaturi
- sare - dupa gust
- piper - dupa gust
- mandarine - 1 bucata
- alune de padure - 20 grame
Instructions
- Condimentam felia de piept de pui cu sare, piper, usturoi granulat si boia dulce. Acoperim bucata de pui cu folie de plastic si o batem cu ciocanul de snitele pentru a o aplatiza.
- Ungem puiul cu ulei de masline si il coacem in cuptorul incins la 180 de grade pentru 20 de minute.
- Dupa ce puiul este gata il lasam sa se raceasca putin si il taiem in fasii subtiri.
- Ungem foaia de tortilla cu crema de branza, punem frunze de salata, bucatele de pui si o rulam bine. O impachetam in folie de plastic.
- O punem intr-o caserola impreuna cu mandarina si alunele de padure.
Sper sa ii placa celui mic!
Pofta mare!
Pentru mai multe retete sanatoase intrati aici.
(1 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...
Leave a Reply