Lipii aperitiv cu Pastai de Fasole, Legume si Sos de Avocado

Salutare dragilor! Pentru ca prietenul meu este la dieta gatesc cat mai sanatos si creativ posibil. Trebuie sa recunosc ca e o provocare. Zilele trecute m-am gandit sa pregatesc ceva gustos si sanatos cu legume. Si asa am ajuns la aceste Lipii aperitiv cu Fasole, Legume si sos de Avocado. Eu le-am pregatit ca aperitiv, dar sunt atat de consistente ca merg perfect si la pranz sau cina. Sper sa va placa!

Prezentare video Lipii aperitiv cu Pastai de Fasole, Legume si Sos de Avocado

Lipii aperitiv cu Pastai de Fasole, Legume si Sos de Avocado

By March 24, 2019

Puteti sa folositi orice legume va sunt pe plac. Eu am folosit cartofi, fasole verde si ardei rosu. Am pus si un pic de mozzarella si la mijloc un sos de avocado cu iaurt grecesc. Am invartit totul intr-o lipie si asta a fost tot.

Sa ne apucam de treaba!

  • Prep Time : 30 minutes
  • Cook Time : 30 minutes
  • Yield : 2

Ingredients

Instructions

Lipii aperitiv cu Pastai de Fasole, Legume si Sos de Avocado

  • Taiem cartoful dulce in bastonase, condimentam cu sare, piper, punem putin ulei de masline si coacem in cuptorul incins la 180 de grade pentru 25 de minute.

Lipii aperitiv cu Pastai de Fasole, Legume si Sos de Avocado

  • Punem o cratita cu apa la fiert in care punem o lingurita de sare grunjoasa. Cand ajunge la punctul de fierbere punem pastaile de fasole si le lasam sa fiarba 3 minute. Le scoatem intr-un bol cu apa rece cu gheata pentru a opri procesul de gatire. Scurgem de apa si o condimentam cu sare, piper si putin ulei de masline.

Lipii aperitiv cu Pastai de Fasole, Legume si Sos de Avocado

  • Taiem avocado in jumatate si punem pulpa in bolul chopperului. Punem iaurtul grecesc, un pic de ulei de masline, sare si pasam totul foarte bine.

Lipii aperitiv cu Pastai de Fasole, Legume si Sos de Avocado

  • Ungem lipiile cu sosul de avocado, aranjam legumele, punem la mijloc mozzarella rasa, mai punem putin sos si impachetam lipia.

Lipii aperitiv cu Pastai de Fasole, Legume si Sos de Avocado

Lipii aperitiv cu Pastai de Fasole, Legume si Sos de Avocado

Pofta mare!

Lipii aperitiv cu Pastai de Fasole, Legume si Sos de Avocado

Lipii aperitiv cu Pastai de Fasole, Legume si Sos de Avocado

Pentru mai multe retete sanatoase intrati aici.

Pentru mai multe retete vegetariene intrati aici.

Pasta de Fasole cu Sfecla Coltunasi umpluti cu Fasole rosie, Ciuperci si nuci Caju

Prajitura cu Ciocolata fara Faina si fara Zahar Batoane de Cereale cu Ciocolata si Migdale

Ce parere ai despre aceasta reteta?
(No Ratings Yet)
Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *